กรดโฟลิค หรือ วิตามินบี 9
มีส่วนช่วยในกระบวนการเผาผลาญโปรตีน มีความสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดงและมีความจำเป็นต่อการแบ่งตัวของเซลล์ เนื่องจากช่วยในการสร้างนิวคลีอิกใน DNA และ RNA อีกทั้งช่วยป้องกันความผิดปกติของทารกในครรภ์ ส่วนในคนทั่วไปช่วยให้เจริญอาหาร แก้อาการอ่อนเพลีย
แหล่งที่พบกรดโฟลิคตามธรรมชาติ ได้แก่
แหล่งที่พบกรดโฟลิคตามธรรมชาติ ได้แก่
ไข่แดง, ตับ, ผักใบเขียวเข้ม, แครอท, แคนตาลูป, ฟักทอง, เอพริคอต, อะโวคาโด, อาร์ติโชก
กรดโฟลิคกับภาวะโลหิตจาง
ภาวะโลหิตจาง คือ ความผิดปกติของเม็ดเลือดแดงหรือฮีโมโกบิน ทำให้เนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกายได้รับออกซิเจนมาหล่อเลี้ยงได้ไม่เพียงพอ จึงส่งผลให้ผู้ป่วยอยู่ในภาวะเหนื่อยง่าย
ซึ่งการขาดกรดโฟลิคก็เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะโลหิตจางได้ จึงมีการให้โฟลิคเสริมหรือป้องกันในกลุ่มผู้ป่วยโลหิตจางและทาลัสซีเมีย รวมทั่งผู้ป่วยที่รับประทานยารักษามะเร็ง, ผู้ป่วยที่มีภาวะท้องเสียเรื้อรังหรือผู้ที่ดื่มสุราเป็นประจำ เนื่องจากอาจพบภาวะโลหิตจางจากการขาดโฟลิคได้
กรดโฟลิคกับผู้หญิงตั้งครรภ์
ตามปกติแล้วปริมาณกรดโฟลิคที่ได้จากอาหารนั้นไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์จึงจำเป็นที่จะต้องได้รับเสริมเข้าไป เนื่องจากกรดโฟลิคมีส่วนสำคัญในการพัฒนาระบบประสาทของทารกในครรภ์ อีกทั้งป้องกันการเกิดความผิดปกติของกระดูกสันหลัง (เช่น neural tube defect, spina bifida) และมีงานวิจัยระบุว่าการรับประทานโฟลิควันละ 400 ไมโครกรัม ในช่วงระยะเวลาที่ตั้งครรภ์จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะคลอดก่อนกำหนดได้
สารอาหารที่แนะนำให้รับประทานร่วมกับ กรดโฟลิค
- วิตามินบี 1 หรือ ไทอะมีน ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา ลดความเหนื่อยล้าจากการทำงาน ช่วยบำรุงระบบประสาทและช่วยให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติ
- วิตามินบี 6 หรือ ไพริดอกซิน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่ ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และช่วยเสริมสร้างกรดนิวคลีอิคใน RNA และ DNA จึงมีประโยชน์ต่อการแบ่งตัวของเซลล์
- วิตามินบี 12 หรือ โคบาลามิน ทำงานร่วมกับกรดโฟลิคจะช่วยในการเสริมสร้างเม็ดเลือด ป้องกันภาวะโลหิตจาง มีความสำคัญต่อการทำงานของระบบประสาทและสมอง ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจ
- วิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง มีบทบาทสำคัญในการสร้างคอลลาเจน ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย ช่วยต่อต้านการก่อมะเร็ง อีกทั้งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างการให้ทำงานเป็นปกติอีกด้วย
ประโยชน์ดีๆ จากกรดโฟลิค
- มีส่วนสำคัญต่อกระบวนการสร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันโรคโลหิตจาง
- ป้องกันความผิดปกติของทารกในครรภ์
- จำเป็นต่อการแบ่งตัวของเซลล์
- สังเคราะห์และซ่อมแซมสารพันธุกรรม DNA
- บำรุงสุขภาพ
- ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ
Giffarine Nutri Folic กิฟฟารีน นูทริ โฟลิค
ขนาดบรรจุ 60 แคปซูล
ราคาปกติ 180 บาท
ราคาสมาชิก 135 บาท
ราคาปกติ 180 บาท
ราคาสมาชิก 135 บาท
สามารถ จดรหัส 36034945 ซื้อในราคาสมาชิก ได้ที่ศูนย์ธุรกิจกิฟฟารีนทั่วประเทศ
สั่งซื้อออนไลน์ หรือติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
สั่งซื้อออนไลน์ หรือติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
สินค้ากิฟฟารีนลด25% ต้องเว็บนี้จร้า สมัครกิฟฟารีนออนไลน์ง่ายนิดเดียว
สนใจทำบัตรสมาชิกกิฟฟารีน สมัครกิฟฟารีน เพื่อซื้อสินค้ากิฟฟารีน รับส่วนลด 25% ตลอดชีพ ลงชื่อสมัครได้ที่นี่ (สมัครเพื่อใช้สินค้าอย่างเดียวหรือทำเป็นธุรกิจก็ได้ )
